Mein Ansatz

Bei mir steht der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt. Jeder Atemzug, jedes Gespräch, jede Bewegung ist eine Einladung, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – sanft, achtsam und im eigenen Tempo.

Ich begleite sie mit Methoden aus der Komplementärtherapie – Erfahrbarer Atem, Trauma-Arbeit, Beckenbodentraining, Spiraldynamik, Achtsamkeitstraining – sowie therapeutischen Gesprächen. Dabei darf auch gelacht werden – denn Humor öffnet oft Türen, die Schwere verschlossen hält.

Mir ist wichtig, nicht nur zu Behandeln, sondern sie auch zu unterstützen – mit Übungen und Impulsen, die Freude machen, ihre Selbstständigkeit fördern und Raum für persönliche Freiheit entstehen lassen.

Meine Arbeit lebt von Herzlichkeit, Ganzheitlichkeit und Individualität – in einem offenen geschützten Raum in dem neue Lebenskraft auf ganz natürliche Weise entstehen darf.

Meine Ausbildungen

2023
Ausbildung mit Zertifikatsprüfung, Atemtechnik nach Dr. Konstantin Buteyko bei Atemschulung-Atemtherapie nach Middendorf und Buteyko, Brigitte Ruff und Ursina Friedli, Zürich

2006 – 2009
Ausbildung zur dipl. Atemtherapeutin und Atempädagogin, Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf am Institut für Atem, Bewegung und Therapie, Yvonne Zehnder, Zürich

Um stets auf einem aktuellen Wissensstand zu bleiben und sie noch individueller zu begleiten, bilde ich mich kontinuierlich weiter.

Meine Fortbildungen

2025
Workshop, palliative Atemtherapie – Bedeutung des Atems in der Palliative Care
Atemfachverband Schweiz, Olten, Sabine Hoherz

2021
Abschluss Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom und Diploma Supplement OdA KT, Methode «Atemtherapie», eidg. Höhere Fachprüfung HFP

2020 – 2021
Vorbereitung auf die eidg. Höhere Fachprüfung HFP, Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom, Methode «Atemtherapie»

2018
Abschluss des Gleichwertigkeitsverfahrens Branchenzertifikat OdA KT, Komplementärtherapeutin, Methode «Atemtherapie»

2017 – 2018
Vorbereitung auf das Gleichwertigkeitsverfahren Branchenzertifikat OdA KT, Komplementärtherapeutin, Methode «Atemtherapie»

2015
Therapeutenkurs I, Atem- und Körpertherapie, Module 1-5
Atemschule, Ursula Schwendimann, Männedorf

2014
Herztage – Herzverankerung «Die Kunst dem Herzen zu folgen», achtsame Atem- und Körperarbeit, HeartMath® Stressregulationspraktiken

2010
Therapeutenkurs, Atemarbeit mit Kindern, Atem-Bewegung-Spiel, Sprach- und Sprechprobleme, Stottern, Mund/Nasen-Atmung
Atemtherapie & Atempädagogik Middendorf, Elsbeth Eggenberger, Buchs SG

Meine Weiterbildungen

TIC Trauma sensibilisierte Therapie – Unterstützen in Kriseninterventionen
Naturärzte Vereinigung Schweiz, Herisau, Sandra Ulrich

2024
ensa, Erste Hilfe für psychische Gesundheit, Fokus Erwachsene
Schweizerische Stiftung Pro Mente Sana, Zürich, Jacqueline Holzer

Psyche, Körper und Regulation
Polarity Bildungszentrum Schweiz, Zürich, Paki E. Heisserer Honauer

Soma Intro Embodiment, Trauma Therapie
Zentrum für Innere Ökologie, Zürich, Dr. Sônia Gomes

2019
MBSR «Mindfulness-Based Stress Reduction»
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Methode Jon Kabat-Zinn,
Martina Brunnthaler, lic. phil. hum, Wangen bei Olten

Workshops Feldenkrais-Methode
Regula Häfliger Brägger, Feldenkrais Lehrerin SFV, Winterthur

2013
Ausbildung Beckenboden Kursleiterin
BeBo® Gesundheitstraining, Aarau, Cordula Haselwander

2011
Lehrgang Intermediate Fachkraft, Level II
Spiraldynamik Akademie, Zürich, Christian Heel

2010 – 2011
Lehrgang Basic Move, Fachkraft, Level I
Spiraldynamik Akademie, Zürich, Renate Lauper + Jacqueline Huber

Diverse fachspezifische Kurse und Seminare

• Umgang mit Burnout und Depression
• Umgang mit Krebs und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten
• Umgang mit chronischen Schmerzen
• Long-Covid: genesen, aber doch nicht gesund
• Autoimmunerkrankungen
• Erlernen von Entspannungstechniken